Chỉ cần 3 phút để giảm eo mỗi ngày

Chỉ cần 3 phút để giảm eo mỗi ngày

Chỉ cần tập luyên liên tục trong vòng 3 phút bạn sẽ sở hữu vòng 2 thon gọn đáng mơ ước.

Bước 1: Chuyển động 2 chân sang ngang liên tục. Đánh đều tay cùng nhịp chuyển động.

Bước 2: Đặt chân trái chếch ra phía sau, bắt đầu đá chéo chân lên trên. Lần lượt đổi bên, thực hiện động tác nhiều lần.

Bước 3: Xoay mình trước sau, nhún chân theo nhịp.

Bước 4: Dậm chân tại chỗ.
 

Vòng eo thon đáng mơ ước của phái đẹp
Vòng eo thon đáng mơ ước của phái đẹp

Mời bạn cùng tham khảo clip sau đây!

 

Theo 24h