Minh Hằng tiết lộ chế độ ăn để sở hữu vòng eo 58 cm

09:18, Thứ Sáu, 04/09/2015 (GMT+7)

Sở hữu thân hình lý tưởng với vòng eo mơ ước của nhiều chị em, bên cạnh việc luyện tập, ca sĩ Minh Hằng còn áp dụng chế độ ăn khoẻ, ít tinh bột nhưng vẫn đảm bảo sức khoẻ.

Minh Hằng, nữ ca sĩ đảm nhận vai chính trong nhiều bộ phim ăn khách như Vừa đi vừa khóc, Ngôi nhà hạnh phúc sở hữu gương mặt tươi tắn, trẻ trung cùng thân hình quyến rũ với số đo 3 vòng 83-58-93. Để có được ngoại hình đáng tự hào đó, Minh Hằng phải trải qua chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt.

Cô chia sẻ, chế độ ăn của cô khiến nhiều người nhìn vào phải e dè. Ba bữa ăn của Minh Hằng phần lỡn là rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và một ít cá hấp, hoàn toàn không có cơm hay các chất tinh bột khác. 

Tuy nhiên, ăn kiêng không có nghĩa là phải giảm ăn hoàn toàn, điều tốt nhất là không ăn tinh bột. Mỗi ngày, Minh Hằng uống thêm sữa không chất béo để có thêm sức khoẻ tập vũ đạo.

Đặc biệt, Hằng rất chú trọng đến việc uống nước. Những lúc phải tập luyện nhiều, Hằng luôn mang theo bên mình chai nước. Uống nước nhiều sẽ giúp làn da mình vẫn giữ được độ ẩm và mềm mại trong khi giảm cân nữa.

Không uống nước ngọt có ga, không ăn sau 19h là những nguyên tắc nghiêm ngặt mà nữ ca sĩ tự đặt ra cho mình. 

Theo Trương Khởi - Mỹ Trang
Tri Thức Trực Tuyến