Bật mí tuyệt chiêu hồi phục thể lực của CR7

Bật mí tuyệt chiêu hồi phục thể lực của CR7

Xuất bản: 11:29, Thứ Ba, 22/10/2013
.
.

(MegaFun) – Đâu là bí quyết giúp siêu sao người Bồ Đào Nha có được thể lực sung mãn đến thế trong các trận đấu dù phải ra sân với mật độ dày đặc trong cả mùa giải?

Ngoài việc duy trì chế độ tập luyện đặc biệt để có một cơ thể vạm vỡ rắn chắc đã quá quen thuộc, mới đây người ta phát hiện ra rằng Cristiano Ronaldo còn sử dụng một phương pháp có tên áp lạnh (Cryosalud). Đây là phương pháp giúp hồi phục thể lực nhanh nhất sau mỗi trận đấu.

Cụ thể, VĐV sẽ đi vào một buồng được làm lạnh ở mức -200 độ. Mỗi lần tập kéo dài từ 2-3 phút và thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần nhằm thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn, qua đó cải thiện đáng kể khả năng phục hồi thể lực của VĐV sau những cuộc chiến thể lực. Phương pháp này còn giúp tăng cường thể lực sau khi hồi phục chấn thương...

Được biết Ronaldo đã thử nghiệm phương pháp này tại một bệnh viện ở Pozuelo vài tháng trước và hoàn toàn bị chinh phục bởi hiệu quả mà nó mang lại. Bởi thế, để tiết kiệm thời gian đồng thời tiện cho việc tập luyện, mới đây, tiền vệ của Real Madrid đã quyết định chi ra số tiền 45.000 euro mua thiết bị máy móc và lắp đặt phương pháp áp lạnh tại nhà riêng của mình ở Finca.

Trước đây, để đối phó với vấn đề thể lực giảm sút do phải thi đấu trên độ cao 3000m khi phải làm khách của đội tuyển Bolivia, Messi và các đồng đội ở tuyển Argentina từng sử dụng phương pháp trị liệu Hyperbaric giúp cải thiện oxi và khả năng phục hồi thể lực.

Đỗ Tú

.
.
Tin mới nhất
15 hành động điên rồ chỉ có ở 'ngựa chứng' Balotelli
Huyền thoại quần vợt ngày ấy và bây giờ
HLV Grarchen:Báo chí đã tâng Công Phượng lên quá cao
10 sao teen sáng giá nhất tại Champions League mùa này
Cựu học viên SLNA kể về lý do loại Công Phượng
Balotelli chơi đùa với bồ cũ và con gái
Công Phượng và 2m tự do
HLV U21 Sydney:'Đề nghị BTC bỏ kiểu bốc thăm này đi'
U21 VN - U21 Thái Lan:Thế trận toan tính
Becks đưa các con đi ăn sau giờ tập thể dục
Góc chị em
.
.