Hành trình tìm lại sự sống nhờ yoga của cô gái suýt chết vì bị hãm hiếp

Trở thành nạn nhân của một vụ cưỡng hiếp tàn bạo, cô gái Mỹ Heidi Williams lo âu và trầm cảm nặng đến mức bị rối loạn căng thẳng hậu chấn thương tâm lý (PTSD).

Vào thời điểm bị hiếp dâm, Heidi đang mang bầu 6 tháng và thiếu chút nữa, cô đã mất đi đứa con của mình. Lúc ấy, cô gái xinh đẹp này đã rơi vào trạng thái trầm cảm và từng tìm đến cái chết bằng cách tự tử. Tuy nhiên, sau khi được cứu sống, Heidi đã tham gia tập luyện yoga để quên đi những chuyện đau lòng và cũng nhờ yoga, cô đã hồi phục được thể trạng, đồng thời tìm thấy sự bình an trong tâm hồn.

Heidi từng bị hiếp dâm tàn bạo khi cô đang mang thai 6 tháng. Sau biến cố đó, cô bị rối loạn lo âu và trầm cảm nặng đến mức tìm đến cái chết để tự giải thoát bản thân.

Sau khi được cứu sống, Heidi đã tìm đến yoga như một phương thức để cứu rỗi tâm hồn.

May thay, yoga đã giúp cô tìm lại màu sắc tươi sáng của cuộc sống, sau một thời gian dài phủ toàn màu xám đen ảm đạm vì biến cố lớn, đồng thời giúp cô khôi phục lại sức khỏe, lý trí và tình yêu cuộc sống.

Heidi chia sẻ: "Chính lúc đau đớn, tuyệt vọng nhất, tôi đã tìm tới Yoga. Yoga đã mang đến cho tôi cảm giác bình an, đưa tôi đến một nơi an toàn, một nơi yên bình, êm ả và giúp tôi học cách tự chấp nhận bản thân mình, tự chấp nhận mọi việc một lần nữa".

Sau khi bình phục, Heidi quyết định dành trọn cuộc đời để giúp đỡ những người người khác từng có hoàn cảnh như mình vượt qua khó khăn thông qua các nhóm hỗ trợ trực tuyến, nơi mọi người có thể kết nối với nhau.

Mục tiêu chính của cô là các lớp học Yoga điều trị và tĩnh tâm, được thiết kế đặc biệt dành cho những bệnh nhân bị bệnh trầm cảm, căng thẳng và mắc hội chứng PTSD.

Heidi cũng thường xuyên sử dụng phương tiện truyền thông xã hội để truyền bá niềm vui, thành quả khi tập luyện Yoga của mình. Cô muốn mọi người biết rằng, một người từng bị sang chấn tâm lý nặng nề như cô cuối cùng cũng phát hiện ra nét đẹp của cuộc sống, cũng biết cách thể hiện vẻ đẹp hài hòa của cơ thể và tâm trí. Điều quan trọng hơn, đây là phương cách mà mọi người đều có thể áp dụng để thành công.

Trang Instagram của Heidi tràn ngập những hình ảnh đẹp, đầy cảm hứng, tạo động lực, lòng tin và truyền sức mạnh cho những người vẫn còn đang loay hoay tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn.

Theo VnMedia