Chia sẻ kinh nghiệm: bật mí cách giúp trẻ ăn ngon ngủ ngon để mẹ nhàn

Ăn ngon, ngủ ngon – đừng bỏ qua 2 yếu tố giúp con được phát triển toàn diện

Hầu hết ai cũng biết đối với trẻ nhỏ ăn ngon và ngủ tốt là 2 yếu tố vô cùng quan trọng cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của các bé. Vì khi bé biếng ăn dẫn tới suy dinh dưỡng, con sẽ chậm phát triển hơn so với các bạn đồng trang lứa, kéo theo sức đề kháng cũng kém đi dễ tạo môi trường lây nhiễm bệnh. Hơn nữa khi con không ăn ngon ngủ kỹ, cơ thể sẽ luôn mệt mỏi, khó chịu trong người ảnh hưởng tới giấc ngủ, hay quấy khóc về đêm, không còn cảm giác ăn ngon miệng.

Chính vì vậy ăn ngon ngủ ngon là 2 yếu tố vừa là tiền đề, vừa là kết quả liên hệ chặt chẽ và tương trợ cho nhau.

Mách mẹ cách giúp con được ăn ngon tự nhiên mà không phải ép

Nếu như trước đây trong bữa ăn trẻ thường xuyên được cho xem tivi, chơi điện thoại, ăn rong… hoặc ép bé ăn theo giờ, số lượng như người lớn quy định thì lâu dần bé sẽ tự hình thành thói quen biếng ăn, không còn hứng thú với những bữa cơm nữa. Vì vậy hãy trở thành những ông bố bà mẹ hiện đại, tiếp thu những kiến thức khoa học và tự nhiên nhất để giúp con được vui vẻ khi ngồi vào bàn ăn.

Bố mẹ hãy bỏ chút thời gian của mình để chuẩn bị cho con một bữa ăn đa dạng màu sắc, mẹ khéo tay có thể trang trí thức ăn thành những hình thù ngộ nghĩnh, đáng yêu. Đây là một cách giúp trẻ thấy tò mò và hào hứng ngồi vào ghế để thưởng thức, chưa kể còn giúp tạo cho con cảm giác thích thú, vui vẻ.

Các bậc cha mẹ cũng đừng tạo sức ép, gây căng thẳng cho con bằng việc xúc ép bé ăn, ăn nhồi nhét mà hãy để bé tự xúc ăn theo nhu cầu của mình. Trẻ sẽ cảm thấy thoải mái và không sợ hãi khi đến bữa.

Đồng thời, bạn hãy để trẻ ngồi vào bàn ăn chung cùng với gia đình. Việc này vừa giúp tạo không khí ấm cúng, hạnh phúc và vừa góp phần hình thành sự tự lập ở bé ngay khi còn nhỏ.

Bên cạnh đó bố mẹ còn có thể kích thích sự tò mò của bé bằng cách ăn trước một số đồ ăn và liên tục xuýt xoa khen ngon. Lúc này sự tò mò của bé sẽ trỗi dậy khiến bé muốn khám phá mọi món ăn ngay tức thì.

Ngoài ra, bạn nên chú ý xây dựng chế độ ăn uống sao cho đầy đủ dinh dưỡng với tuổi của trẻ. Vì việc thiếu hụt các chất như kẽm, sắt, các nhóm vitamin chính… là một trong những nguyên nhân dẫn đến biếng ăn sinh lý ở trẻ.

Bởi vậy, các mẹ cần lập ra một chế độ ăn uống đầy đủ các chất để phòng ngừa và cải thiện việc lười ăn của bé, giúp bé ăn ngon ngủ ngon hơn. Trong các bữa ăn cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất quan trọng để giúp bé phát triển toàn diện như nhóm đường bột với cơm, bánh mỳ, bún, phở, ngô… nhóm đạm có thịt, trứng, cá, phô mai… nhóm chất béo có bơ, các loại hạt dầu… nhóm vitamin và khoáng chất gồm rau củ và các loại hoa quả tươi ngon.

Tuy nhiên các mẹ cần lưu ý là cần thiết lập thực đơn cân bằng giữa các nhóm chất trên để tránh rơi vào tình trạng thừa nhóm chất gây đầy bụng, khó tiêu cho bé.

Fitobimbi Appetito – giúp bé ăn ngon, cải thiện giấc ngủ tốt nhất

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cách để giải quyết gốc rễ tình trạng biếng ăn đó là phải giúp trẻ lấy lại được vị giác, bổ sung thêm đủ các vi chất dinh dưỡng giúp trẻ ăn ngon miệng và kích thích cảm giác thèm ăn tự nhiên ở trẻ. Tin vui cho các mẹ bỉm là các nhóm chất này đều hội tụ trong sản phẩm siro Appetito được nhập khẩu từ Ý.

Siro Fitobimbi Appetito là sự kết hợp hoàn hảo của 5 loại thảo dược thiên nhiên quý có dịch chiết rễ Long đởm vàng, hạt cỏ Cà ri, ngọn Centaury… Sự kết hợp này tạo nên 3 tác động ưu việt của siro ăn ngon mang lại: Cải thiện biếng ăn – Hỗ trợ cải thiện tiêu hoá – Bổ sung vitamin và chất khoáng.

Nhờ thành phần an toàn từ thảo dược chuẩn hóa đầu tiên trên thế giới, đem đến hiệu quả tự nhiên, siro này luôn đứng đầu danh sách sản phẩm hỗ trợ dành cho trẻ biếng ăn được các bác sĩ trên thế giới khuyên dùng và hiện đã được phân phối gần 60 quốc gia châu Âu. Trẻ ăn ngon miệng, dinh dưỡng cũng sẽ giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn

Nếu các mẹ muốn giúp trẻ ăn ngon ngủ ngon hoặc muốn tìm hiểu về siro Appetito, hãy liên hệ trực tiếp qua website https://www.appetito.vn/ hoặc hotline: 18008070 để nhận được tư vấn.

Theo https://vnmedia.vn/su-kien-va-van-de/dan-sinh/