Các loại rau quả tốt cho sức khỏe bạn nên ăn hàng ngày

Các loại rau quả tốt cho sức khỏe bạn nên ăn hàng ngày

Rau quả là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày. Những loại rau dưới đây sẽ là lựa chọn lý tưởng giúp bổ sung chất dinh dưỡng và chống lại bệnh tật.
12 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe

12 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ làm giảm nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch, thậm chí hạn chế và phòng ngừa một số bệnh ung thư. Có 12 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mà mọi người nên biết.
10 thực phẩm mùa xuân tốt cho sức khỏe

10 thực phẩm mùa xuân tốt cho sức khỏe

Quả óc chó, măng tây, tỏi tươi hay các loại đậu mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như cải thiện tâm trạng, năng lượng, tăng cường sự trao đổi chất...
Những điều cần biết về thiếu máu

Những điều cần biết về thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng khá phổ biến và gây ra nhiều hậu quả đối với sức khỏe nhưng không dễ nhận biết.
Có nên tắm nước nóng khi trời lạnh?

Có nên tắm nước nóng khi trời lạnh?

Không thể phủ nhận tắm nước nóng mang đến cho chúng ta cảm giác thư giãn tuyệt vời. Thế nhưng tắm nước nóng quá nhiều lại có hại cho da.
Ai nên cạo gió, ai nên tránh?

Ai nên cạo gió, ai nên tránh?

Cạo gió là một cách làm dân gian được sử dụng phổ biến để trị các chứng bệnh cảm cúm, đau nhức cơ thể. Song, nếu không cẩn thận, biện pháp này sẽ gây nên những tai biến nguy hiểm.
Phụ nữ gầy ăn gì mỗi ngày?

Phụ nữ gầy ăn gì mỗi ngày?

Những cô gái vóc dáng cân đối, thon gọn ăn gì mỗi ngày để để giữ dáng, không tăng cân? Tham khảo thực đơn của những người gầy cho kế hoạch giảm cân của bạn.
6 loại thực phẩm không nên xay sinh tố

6 loại thực phẩm không nên xay sinh tố

Các thực phẩm quen thuộc như gừng, cần tây, rau cải xanh... có thể khiến món sinh tố của bạn có mùi vị tồi tệ và giảm chất dinh dưỡng của các loại trái cây.
20 phút tự massage giúp dân văn phòng loại bỏ bệnh tật

20 phút tự massage giúp dân văn phòng loại bỏ bệnh tật

Các động tác này sẽ giúp dân văn phòng có thể tránh nhiều căn bệnh như béo phì, đau dạ dày, giảm thị lực.
Mẹo giải rượu và tránh bị say khi uống rượu bia dịp Tết

Mẹo giải rượu và tránh bị say khi uống rượu bia dịp Tết

Trong những buổi liên hoan ngày lễ tết bạn thường có tâm trạng rất vui vẻ vì vậy nên việc uống vài chén cũng rất hay xảy ra và hiện tượng say rượu rất hay gặp phải.
Lợi ích của hạt bí, hướng dương

Lợi ích của hạt bí, hướng dương

Hạt bí, hướng dương là những món ăn vặt không thể thiếu trong ngày Tết. Hai loại hạt này còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Thực phẩm nên tránh để béo bụng sau Tết

Thực phẩm nên tránh để béo bụng sau Tết

Những ngày tết, bạn chủ yếu dành thời gian cho vui chơi, ăn uống nên rất dễ bị béo bụng. Làm sao để giữ vòng hai cân đối sau những ngày Tết?
Chăm con ngày Tết vừa khỏe vừa nhàn

Chăm con ngày Tết vừa khỏe vừa nhàn

Ngày Tết là thời điểm các bé bị thay đổi chế độ sinh hoạt dễ ốm, sụt cân. Chị Lan Anh chia sẻ kinh nghiệm bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cho bé đúng cách, an toàn.
5 siêu thực phẩm thay thế vitamin tổng hợp

5 siêu thực phẩm thay thế vitamin tổng hợp

Hạnh nhân, động vật có vỏ, hạt quinoa...là những thực phẩm rất giàu các vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, thay thế cho các loại thuốc vitamin tổng hợp nhiều người thường dùng.
Có nên ngủ lại khi tỉnh giấc trước đồng hồ báo thức?

Có nên ngủ lại khi tỉnh giấc trước đồng hồ báo thức?

Rất nhiều người trong chúng ta chỉ choàng dậy vào buổi sáng cùng với tiếng chuông đồng hồ báo thức. Tuy nhiên, thỉnh thoảng cũng có những ngày, chúng ta đột nhiên thức giấc 1 - 2 tiếng trước khi đồng hồ đổ chuông.
Xem thêm